Nia-tunnin fokus oli Freedance - vapaa tanssi: kun keho on vapaa ulkoisista muodoista ja pakotteista, kun kaikki on sallittua, kun ainoa ohjaava tekijä on nautinnon aistimus kehossa. Aika hurjaa heittäytyä vapauteen!
Tänään ohjasin käyttämään musiikkia ravintona, stimulaationa ja inspiraationa keholle. Kaikki musiikki on kehon ravintoa, riippumatta siitä tykkääkö mieli siitä vai ei. On aivan sama, olenko kuullut kappaleen aiemmin vai en - keho, mieli ja tunteet elävät sen aina uudelleen eri tavalla.
Freedance-tunnin jälkeen olo on äärimmäisen vapaa, puhdas, täynnä inspiraatiota ja avoin jollekin uudelle. Turva tulee sisältäni. Ulkoiset elementit saavat muuttua, eikä se haittaa mitään.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti